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C'è un momento in cui scatta la molla e"sai"che la tua vita non sarà mai più la

SEI PRONTO PER VIVERE IL SEGRETO?

C'è un momento in cui scatta una molla, e allora all'improvviso "sai", semplicemente sai, che la tua vita non sarà mai più la stessa.

Credimi, si tratta solo di aver fiducia in te stesso e nelle tue sensazioni. Quando imparerai a farlo, vedrai che da quel momento, come se tu avessi aperto un canale, inizierai a notare una serie di “coincidenze”, (che coincidenze non sono, semmai possiamo parlare di “Sincronicità”) che ti guideranno tutte nella stessa direzione.

All’inizio neanche me ne rendevo conto, ma dal quel famoso libro ho iniziato ad incontrare sulla mia strada (a me piace definirlo “il mio percorso”), tutte persone “particolari”, persone speciali da ognuna delle quali potevo prendere qualcosa di positivo e di bello per me.

"La mente dell'uomo tesa verso una nuova idea

non tornerà mai alle sue dimensioni originali"

(Oliver Wendell Holmes)

CAMBIA IL TUO MODO DI ESSERE

Un sogno?

No, è davvero possibile.

Sai perchè non più del 5% di coloro che intraprendono una dieta riesce a raggiungere il peso desiderato e a mantenerlo costantemente?

E sai perchè è così difficile raggiungere il "peso forma"?

Non è che esista una dieta "giusta" e una "sbagliata" o valida e non valida.

Il vero problema è che spesso noi sosteniamo di voler dimagrire, ma non ne siamo veramente convinti a livello profondo, inconscio.per questo troviamo un valido aiuto nell'Equilibrio Emozionale, che si pone proprio l'obiettivo di rendere congruenti conscio e subconscio, in modo che poi tutto quello che facciamo abbia un effetto positivo su di noi e si mantenga nel tempo, senza costringerci a continui sacrifici.

Interessante, no?

Cosa dobbiamo fare nel pratico?

Di certo non c'è una dieta più valida di un'altra. Qui a seguire alcuni consigli secondo me VERAMENTE veramente validi.

Di fatto però, prima di tutto mi sento di consigliare di lavorare sulla nostra "Congruenza" con l'obiettivo, per essere DAVVERO certi di raggiungerlo.

Vi aspetto.

MEDITAZIONE

Che la meditazione aumentasse la materia grigia del cervello era già stato detto qualche tempo fa, ora però un nuovo studio conferma che questa antica pratica rafforza il cervello e le sue funzioni, in particolare il controllo delle emozioni.
Lo hanno scoperto i ricercatori dell’Università della California a Los Angeles analizzando il cervello di persone che praticano la meditazione. La metà dei partecipanti sono stati invitati a praticare varie forme di meditazione: Zazen, Samatha e Vipassana e l'altra metà ha agito semplicemente come gruppo di controllo.
Dai dati ottenuti è apparso evidente come alcune aree del cervello dei meditatori fossero più sviluppate rispetto a un altro gruppo di controllo di non meditatori.
Nello specifico, i meditatori avevano un maggior sviluppo delle aree dell’ippocampo, quelle all'interno della corteccia orbito-frontale, il talamo e il gyrus (giro) temporale inferiore: tutti noti per il loro ruolo nel regolare le emozioni.
Lo studio è pubblicato sulla rivista "NeuroImage" ed è stato coordinato dalla dr.ssa Eileen Luders che, a tale proposito, ha dichiarato «Sappiamo che le persone che meditano costantemente hanno una singolare capacità di coltivare emozioni positive, conservano la stabilità emotiva e assumono un comportamento consapevole».
Ecco quindi come la meditazione possa influire positivamente sia a livello fisico che psichico rendendo le persone più stabili anche dal punto di vista emotivo e comportamentale.
(lm&sdp)